Nie możesz odmówić sobie smakowitych potraw i nie chcesz podporządkowywać się surowym zasadom odchudzającego sposobu odżywiania? Jeśli twoja odpowiedź brzmi “tak”, to musisz zwrócić uwagę na dietę śródziemnomorską, dzięki zastosowaniu której uda Ci się stracić na wadze aż trzy kilogramy w ciągu trzech tygodni i to w zupełnie bezpieczny i sprawdzony sposób nie przejmując się, iż zabraknie Ci niezbędnych dla organizmu składników tak jak jest to w przypadku bardzo surowych diet będących zwykle prawie głodówkami.
Jeśli zależy nam na przyjemnym i zdrowym programie żywieniowym, to dieta jogurtowa jest dobrym wyborem. Dieta jogurtowa umożliwia pozbycie się nadmiernej masy jedząc smaczne produkty.
Stosując się do zaleceń, w krótkim czasie poczujemy się lżej przy zachowaniu dobrego samopoczucia. (więcej…)
Dieta bezglutenowa to całkowita eliminacja z codziennego jadłospisu produktów zawierających w swoim składzie gluten. Oznacza to wykluczenie pokarmów, które zawierają naturalne lub przetworzone zboża: pszenicy, żyta, jęczmienia oraz owsa. Dietę tę stosuję się w leczeniu osób chorych na celiakię. Wykazano, że owies nie jest zakazany dla osób borykających się z tą chorobą, jednak w Polsce występuje duże zanieczyszczenie owsa innymi zbożami – z tego powodu także znajduje się na liście produktów zakazanych. (więcej…)
Dieta hollywoodzka należy do rygorystycznych sposobów żywienia, ale gwarantuje uzyskanie zadowalających efektów.
Czym będzie trzeba się odżywiać?
Podstawą hollywoodzkiego sposobu żywienia są owoce. Eksperci zwracają uwagę na fakt, iż w czasie przystępowania do diety należy pić codziennie półtora litra wody niegazowanej. Na początku można jeść jedynie owoce, a później wprowadzamy do jadłospisu cebulę oraz chude sery. Na początku nasza dieta raczej kiepsko, lecz wytrwałe stosowanie się do schematu na pewno się opłaci. (więcej…)
Demonstrowana dieta postrzegana jest za jedną z najbardziej zdrowych ze względu na brak obciążenia dla organizmu wynikającego z pewnych wyrzeczeń. (więcej…)
Przedstawiana dieta jest ciekawą kuracją dla tych, którzy obawiają się efektu jo-jo obecnego zwłaszcza w dietach, w
jakich następuje szybkie obniżenie wagi w krótkim okresie czasu. (więcej…)