Zapewne w dzisiejszej rzeczywistości ludzka wiedza na temat korzyści wynikających z jadania kwasów nienasyconych typu omega 3 jest ciągle jeszcze nie za duża. żyjących w krajach wysoko rozwiniętych spożywa niestety zbyt wielką ilość kwasów tłuszczowych omega-6. Przede wszystkim znajdują się one w wołowinie i wieprzowinie, wszelakich serach, w olejach z supermarketu (np. słonecznikowym, czy rzepakowym). (więcej…)
Prawie każdy kto jest zaangażowany w ten temat zdaje sobie sprawę, iż do tego by zachować zdrowie potrzebna jest dobrze skomponowana dieta, witaminy, składniki odżywcze, minerały, fenole oraz aplikowanie właściwych zasad tyczących się pożywienia i nastawienia do życia. W pewnej mierze tylko teoretycznie prawdopodobne jest aplikowanie tzw. odpowiedniej diety, mającej zapewnić wystarczającą ilość składników i kilokalorii, no ale jest to jedynie logiczna teoria, choć oczywiście najczęściej pokazywana przez tzw. dyplomowanych dietetyków jak również zawody zbliżone doń, bo to jest w ich interesie. (więcej…)
Tak na dobrą sprawę każdy kto siedzi w temacie rozumie, iż do tego by mieć dobre zdrowie wskazana jest właściwa dieta, naturalne składniki, witaminy, minerały, fenole oraz sukcesywne stosowanie właściwych zasad tyczących się żywności i nastawienia do życia. W pewnym sensie tylko teoretycznie prawdopodobne jest wdrożenie tzw. dopasowanej diety, mającej zapewnić normatywną ilość składników i kilokalorii, no ale jest to wyłącznie działanie teoretyczne, choć oczywiście często prezentowana przez dietetyków-teoretyków no i zawody zbliżone doń, ponieważ to jest w ich interesie. (więcej…)
Na podstawie licznych obserwacji łatwo stwierdzić dzisiaj , że w ostatnich latach stale zwiększa się poziom zainteresowania witaminami, suplementami i różnymi składnikami zdrowotnymi, głównie pochodzących od roślin. Wiele badań pokazało przecież niejednokrotnie, iż ludzie stosujący dietę zawierającą warzywa i owoce, pełnoziarniste wyroby ze zboża oraz uzupełniające dietę przez suplementy, zdecydowanie rzadziej zapadają na choroby cywilizacyjne, a szczególnie układu krążenia i patologie przewlekłe. (więcej…)